Bodyforming

Kraft & Ausdauer

STRONG by Zumba TM

Was ist STRONG by ZumbaTM?

STRONG by ZumbaTM ist die Revolution für Zumba® Workouts. Kraftvolle, lebendige Rhythmen begleiten hochintensives Cardio- und Muskeltraining, bei dem die Fitnessteilnehmer einen Gang höher schalten! Hierbei handelt es sich um Eigengewichtstraining mit zunehmendem Widerstand und Überlastung, Plyometrie, Rumpf- und Funktionstraining – und alles in einem dynamischen, zielgerichteten Kurs, der jedes Mal den ganzen Körper herausfordert.

STRONG by ZumbaTM nutzt die bewährte hochintensive Intervalltrainingsmethode HIIT … mit einer ordentlichen Portion Zumba®. Wir nennen unser Programm „HITTZ“ – hohintensives-Tempo-Training-im Zumba® Stil! Mit Tempo und kraftvollen Beats trainierst Du die Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit Deiner Muskeln und Deines Herz-Kreislauf-Systems. Optimiere Dein Workout und geh an Dein Limit, damit jede Minute zählt. Entdecke den Sportler in Dir, spüre die Kraft, die Energie und werde fit!

An wen richtet sich STRONG by ZumbaTM?

Dieser Kurs wurde für Teilnehmer entwickelt, die intensiver trainieren möchten, den Nutzen des Workouts maximieren und echte Ergebnisse sehen wollen. Einfache Tanzschritte stehen zwar auch auf dem Programm, STRONG by ZumbaTM ist jedoch ein sportliches Trainings-Workout für all jene, die sich gerne bewegen, aber ungern an einer ganzen Tanzstunde teilnehmen wollen.

STRONG by ZumbaTM setzt auf die Intervallmethode. Das bedeutet, dass hochintensive Bewegungen während des gesamten Workouts mit weniger intensiven Bewegungen abgewechselt werden. So ist STRONG by ZumbaTM auch für weniger fitte Teilnehmer geeignet. Gleichzeitig kann das STRONG by ZumbaTM Programm aber auch ein unglaublich energiegeladenes Workout liefern, bei dem auch durchtrainierte Teilnehmer an ihre Grenzen kommen und sich selbst immer wieder übertreffen können.

Workout

1 x pro Woche: € 28,00 pro Monat

 

Workout

(Flatrate): € 38,00 pro Monat

(All-in-Flatrate): € 48,00 pro Monat



STRONG by Zumba TM

Tag Uhrzeit Informationen Honorar Buchen
Mi. 17:30
Bodyworkout

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Info folgt in Kürze

Bodyworkout

Info folgt in Kürze

Workout

1 x pro Woche: € 28,00 pro Monat

 

Workout

(Flatrate): € 38,00 pro Monat

(All-in-Flatrate): € 48,00 pro Monat



Bodyworkout

Tag Uhrzeit Informationen Honorar Buchen
Mo. 19:00
Do. 18:30
Sa. 10:00

November bis April